两年多啦,还特别好做梦,做的梦特别真实,特别清晰,...
2014-02-05
问题描述:(女 , 20岁)两年多啦,还特别好做梦,做的梦特别真实,特别清晰,做梦时头特别疼。
医生回答(1)
朱玉方
副主任医师
山东省肿瘤医院
问题分析:
您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
意见建议:
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
2014-02-05