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2014-02-04
问题描述:(女 , 40岁)安全减肥药排行榜,最快最有效的减肥药?安全减肥药排行榜,最快最有效的减肥药。
医生回答(1)
薛磊
主治医师
河北省儿童医院
病情分析:
您好,除了饮食调理和运动,其他方式都会反弹,任何方式减的越快,反弹越快。
意见建议:
建议饮食和运动也要永远坚持下去,成为习惯,早餐和午餐可以较随意的吃,保持在八分饱,但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主,白面和米饭为辅,晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动,比如借鉴瑜伽里面的动作。
2014-02-04