问题分析：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。
意见建议：建议扭到脚要冷敷、冷敷后就基本可以正常运动（我就这样）再擦点云南白药、一两周就没事了。