问题描述：（女 , 30岁）紧张，心跳加速，一点结吧，不自信，怎么办？儿子现在刚读初一，每次遇到考试他就紧张，心跳加速，怎么办呢，请不要给我一些套话，请给我实际能解决的，他不是很自信，因为每次考试都很差。有时候都不敢回家。请问紧张，心跳加速，一点结吧，不自信，怎么办？