问题分析：流产后小腹疼痛考虑是子宫收缩导致的，但是一般可能耐受，人流后一般腹痛时间不超过1周，出血时间不超过2周，出血量不超过月经量，如果超过以上标准考虑可能为宫内残留、子宫复旧不良、宫内感染等，建议你及时到正规医院进行相关检查。
意见建议：流产后应进食鸡蛋，牛奶，排骨，鸡，鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头，擦澡，洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节，肌肉疼痛的毛病。建议你不要过早用凉水。