问题分析：您好，根据您简单的描述，月经超过8天了您可能是月经延迟。女性月经周期一般为28～30天，超出5天后还没有来月经，就是月经推迟。月经推迟主要需要考虑是妊娠和月经不调
意见建议：建议您首先排除怀孕的可能，可以去医院行血液HCG浓度测试 若是月经失调需要在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。