问题分析：你的症状是肝肾阴虚的表现，多是由于你体质、年龄、情志、或者房事过劳等因素导致的，肾阴亏虚、阴不敛阳，阳气蒸腾营阴、迫津外泄，就会发为盗汗、遗精、耳鸣头晕、心烦失眠、容易上火等症。不能一味的清热，要滋阴。
建议你可以服用杞菊地黄丸或知柏地黄丸调理，滋肾阴，固卫表，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒，忌油腻，忌生冷，畅情志，避风寒