减肥进入最后阶段了，我现在身高170，体重100，结果最..
2014-01-30
问题描述：（女 , 20岁）减肥进入最后阶段了，我现在身高170，体重100，结果最近春节，一时没控制住，暴饮暴食了一顿，吃的都是零食，吃到很撑很撑，不过是在上午九点到十一点吃完的，现在怎么办啊啊，好撑好撑TAT……现在开始不吃任何东西，下午再跳两个钟头的跳绳，这样可以补救吗，接下来几天我会清淡饮食……现在涨得厉害啊啊 节食减肥
医生回答(1)
吴婷
长沙市中心医院
问题分析：
你好，看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动,效果会比较理想的
意见建议：
建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物,祝您健康
2014-01-30