冬天喝什么茶降肝火便秘长斑失眠
2014-01-28
问题描述：（女 , 42岁）冬天喝什么茶降肝火便秘长斑失眠吃那些食物可以调理
医生回答(1)
肖攀攀
主任医师
广州市惠爱医院
问题分析：
你好，便秘多是个习惯问题，你应该多吃蔬菜，粗纤维食物。还要注意多运动。每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助，有助胃肠代谢。
意见建议：
中医所说的肝并不等同与西医的肝，根据你的症状，为肝火亢，虚火内扰，可以选择吃点龙胆泻肝汤为基础方的，加减黄连，鳖甲及石决明、生龙骨、牡蛎等
2014-01-28