药物性肥胖，肚子很大，像怀孕几个月了一样
2014-01-28
问题描述：（女 , 20岁）药物性肥胖，肚子很大，像怀孕几个月了一样想知道如何减肥？
医生回答(1)
何传祥
副主任医师
江西省妇幼保健院
问题分析：
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2014-01-28