怎样才能不吃药物而变瘦长高?求教!
2014-01-28
问题描述:(男 , 11岁)怎样才能不吃药物而变瘦长高?求教!
医生回答(1)
赵冀月
医师
威县贺钊乡东郑河村卫生室
问题分析:
人的身高决定于骨骼的生长发育情况,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分。
意见建议:
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰 富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
2014-01-28