问题分析：你好,如果计划怀孕,建议提前半年要戒烟戒酒,注意加强营养增强体质,保持心情舒畅，禁服用药物，预防感冒，前一个月做好孕前检查比较好
意见建议：女性一般建议可以提前三个月补充叶酸，并注意双方同时增加锻炼，保持充足睡眠体质，防止感冒等疾病的出现。