假期最后一个月健康减肥
2014-01-28
问题描述:(女 , 17岁)假期最后一个月健康减肥不知道我是不是遗传性肥胖,我爸爸就很胖,我今年十七岁,身高一米八一,体重210斤,我问过好多医生,都说要耐心点,少吃,多运动,这些我都知道,我就想在这假期最后一个月成功减肥,不想让同学在笑话我了
医生回答(1)
王炜
泰山医学院
问题分析:
你好,我想你也知道,减肥是一个长期的事宜,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥,不要吃药的
意见建议:
你好,你可以试一下以下的方法来帮助你,首先制定减肥目标并且写减肥日记,运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力
2014-01-28