问题分析：如果这个年龄阶段。出现腿抽筋。抵抗力差，容易感冒等现象的时候，是由于。营养不够全面摄入的微量元素不足出现的这种情况需要口服，补充各种微量元素的药物，可以适当口服21金维他，或者是葡萄糖酸钙口服溶液，或者是钙加锌口服液这些都适合此年龄阶段口服的。
意见建议：但是对于你所说的那种钙片 因为属于 海洋海类的制品，而且它当中的钙，首先是不容易吸收，再就是，本身海洋制品当中存在放射性污染和重金属污染，等等现象并不适合长期口服，你最好选择食用碳酸钙或者是乳酸钙，或者是葡萄糖酸钙之类的制剂比较好。