问题分析：你好，我觉得这和没有时间造成的不经常锻炼身体有关系,和你的饮食营养也有关系.肌肉抽筋在日常生活中并不鲜见。低钙会引起抽筋。
抽筋并不一定是由缺钙引起的。抽筋的原因有很多：睡眠姿势不好，使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外等