问题分析：你好，如果没有性生活，那就是月经不调了，盆腔炎,子宫内膜炎,内分泌功能失常等都会引起月经不调.经期不能吃辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，如果长期不注意会发生痛经或月经紊乱。
意见建议：你最好是去看下中医进行调理，以后月经期一定要注意，尽量不要洗头,洗澡，要注意保暖,少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服,忌喝冷饮