怎么瘦肚子 怎么瘦腰？
2014-01-25
问题描述：（女 , 17岁）怎么瘦肚子 怎么瘦腰？
医生回答(1)
郭兮恒
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析：
您好，根据您说的情况分析，肚子大的话考虑可能是坐的时间长了引起的小腹脂肪堆积。
意见建议：
想要瘦腰最简便的方法就是晚上仰卧起坐锻炼，一开始可以先少做几个，慢慢的循序渐进往上增加，但是得长期坚持，而且每天早上起床之前和晚上睡觉之前躺在床上顺时针和逆时针分别按摩小腹30下。
2014-01-25