问题分析：正常成人血压超过139/89mmHg为高血压，需要连测多次，每次在同一时间测量，每次测量血压都高才能最终确诊。你说的血压到达180mmHg如果是收缩压，就是高血压3级，需要长期降压药物治疗。
意见建议：一般需要将血压降至正常范围比较好，120/80mmHg比较理想。平时可以适当运动，注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，养成良好的生活作息规律，避免劳累、熬夜，按时服药，并经常检测血压。