体重减轻头晕失眠
2014-01-24
问题描述：（女 , 50岁）体重减轻头晕失眠体重急剧下降…经常性头晕失眠…全身没力气
医生回答(1)
王洪生
主治医师
上海民政第二精神卫生中心
问题分析：
你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。
意见建议：
建议你少想那些心烦的事情。养成良好的生活饮食习惯。坚持每天适量运动。特别是晚上少上网。注意低脂饮食。多吃蔬菜水果。 慢慢调理会好的。
2014-01-24