问题分析：如果是一侧腰部胀痛，一般来说不是肾虚，有可能是是指疾病引起，如肾炎，肾囊肿，肾结石等，均可引起你说的这种症状。
意见建议：建议到原因做肾脏B超，尿常规化验，查明引起腰痛的原因，对症治疗；平时应积极参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力；应注意饮食，加强营养，多吃瓜果蔬菜；还应节制性生活，不可纵欲过度，有利于疾病恢复，可防止疾病进一步发展。