我有失眠两年了,现在高二,就是特别害怕睡觉,害怕自...
2014-01-23
问题描述:(女 , 17岁)我有失眠两年了,现在高二,就是特别害怕睡觉,害怕自己睡不着,所以就特别难受,在家就没有这种情况,,尤其在学校,,心里特别烦,,很晚很晚才睡的,,原因可能就是害怕明天上课睡觉,可是自己解决不了,,在学校的心理科,咨询过,,可是没有效果自己怎么样,,让心静下来,可以睡觉
医生回答(1)
邓燕
副主任医师
云南省精神病医院
指导意见:
您好,这个情况考虑是需要调整心态,做到心理放松是关键,还需要积极锻炼身体,做到生活有规律就没问题了
2014-01-24