指导意见：这是痛经，建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好 ，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力

指导意见：痛经原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.建议 服用元胡止痛片和月月舒颗粒缓解症状。而且一定注意月经期不要同房和洗澡（可以淋浴）,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.