听说贫血的人吃红枣和阿胶最好是吗？那除了这还吃什么有助于贫血
2014-01-23
问题描述：（女 , 27岁）听说贫血的人吃红枣和阿胶最好是吗？那除了这还吃什么有助于贫血患者的呢？
医生回答(1)
戚敬虎
主治医师
枣庄矿业集团中心医院
问题分析：
贫血建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。
意见建议：
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
2014-01-23