每天坚持跳绳一千，转呼啦圈半小时。晚饭不吃，用苹果...
2014-01-23
问题描述：（女 , 20岁）每天坚持跳绳一千，转呼啦圈半小时。晚饭不吃，用苹果代替晚饭，晚饭后散步一小时，一个月可以瘦多少？
医生回答(1)
周恒
主治医师
德州市人民医院
问题分析：
这一般是需要根据个人体格有关系的，不能确定的，
意见建议：
你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
2014-01-23