很难入睡,早醒,醒了睡不着
2014-01-22
问题描述:(男 , 23岁)很难入睡,早醒,醒了睡不着很难入睡,早醒
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析:
试一试以下保健方法: 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
意见建议:
饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
2014-01-22