晚上睡觉多梦，白天瞌睡没精神是怎么了
2014-01-22
问题描述：（女 , 32岁）晚上睡觉多梦，白天瞌睡没精神是怎么了
医生回答(1)
周恒
主治医师
德州市人民医院
指导意见：
睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来...
2014-01-24