问题分析：你好，根据你的问题，考虑多种原因都可以导致头皮屑，有生活不规律的原因也有疾病的原因。皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，要及时到医院诊治。
意见建议：建议皮屑严重，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了，可以采用采乐，在药房有售，可以试一试。祝健康！