问题描述：（男 , 20岁）强迫思维对自己的电脑手机上装软件和优化十分在意，经常想把自己电脑优化到最优状态，装一堆软件然后再卸载一堆软件，光杀毒软件就试用了好多种，老是比较哪个浏览器最好最快，哪个办公软件最好，手机上也是一样，如果装的软件不是最好的就心里难受，就因为这个习惯把学习耽搁了很多，期末也挂科来着，反正就是完美主义。4.各种软件都喜欢检查更新，爱用最新的，直到电脑越来越慢才开始停止更新，然后就各种优化电脑，对开机时间很在意。5.总是喜欢折腾学习方法，变来变去看哪种学习方法最好。6.总是因为生活里几件小事耽误学习，想学习但是好像老是有一股很大的力量强迫自己去干那些个小事，不干就心里不舒服。洁癖到是没有，但是每次锁完车以后要再检查一遍，去上自习前要看一下桌子担心自己可能有什么忘带。家长不敢给我家里钥匙怕我弄丢，然后是出门门要拉好几下，我给他们说估计也不信感觉自己和家长都有强迫行为，如何跟他们说清楚这个事情，解决问题，去看心理医生