病情分析： 你好，月经色黑多考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,痛经与此有关,属月经不调,这种情况可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理的，内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换，不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.
意见建议：经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激性食物。