问题分析：你好，乳房疼痛主要由乳腺增生引起,这种疼痛除了具有周期性的特点外,一般是阵发性的疼痛。休息不好、劳累、情绪郁闷也会诱发疼痛
意见建议：建议调整作息时间，注意休息、不熬夜，保持心情舒畅和乐观心态，多维生素纤维素饮食，少食油腻和刺激性食物，不饮酒,大便通畅。可以辅助药物治疗