问题分析：你好师傅，这种现象一般认为与活动量少、饮食钙质的摄入不足等因素导致的缺钙性腓肠肌痉挛有一定的关系。中医认为其与肾虚有关联。
意见建议：因此日常需要多增加体育锻炼来增加骨骼对钙质的摄取，二来需要多补充奶制品与豆制品等来补充足钙源。效果不好可以输注些葡萄糖酸钙，也可以中草药调理或者先吃些中成药的补肾壮骨丸等也可以。