我有抑郁症中的狂躁症自己能调整好吗？
2014-01-20
问题描述：（男 , 19岁）我有抑郁症中的狂躁症自己能调整好吗？早上怕和别人说话，因为有消极状态还是什么人家很反感。上午到下午的时候状态会有好转和别人交谈和共事都正常了。晚上我觉得最糟糕，翻来覆去睡不着呼吸失常，还有消极状态舍友很反感，睡得时间不长而且白天还不觉得困。晚上压力很大啊！希望自己能调整好。曾经治疗的情况，想要得到什么帮助
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
你好，考虑你的情况是抑郁症，烦恼产生于我们的想法和看法，不是事情本身。那我们如果可以接受现实的事情，改变对事情的负面解释，看事情的积极意义，那烦恼就化解了。
意见建议：
培养自己的乐趣，认真的作 好自己，作好每一件事情，相信你会开心过好每一天的，凡事都有利弊两面，那如果我们多看事情好的一面，找到事情的积极意义，那就有了兴趣和动力了。
2014-01-20