问题描述：（女 , 26岁）抑郁症的自我治疗效果好不好？北京抑郁症如何治疗？学习和工作效力下降，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为，自己无法控制，不知道应该怎么办抑郁症的自我治疗对我的抑郁症有帮助吗？现在已经没有上班了，感觉特别痛苦，但是不想这样下去了。