问题分析：您好！白糖主要为蔗糖，味甘、性平，有润肺生津、滋阴等功效。红糖性温、味甘，有益气补血、健脾暖胃、补血、祛瘀等功效。
意见建议：月经不调有很多证型，如阴虚血燥可适当加白糖服用，如为寒凝经脉等证型可适当加红糖。如果脾胃湿气较重，建议不要加红糖或白糖服用。