问题分析：您好；冻疮是一种冬季常见病，冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。表现为单个或多发的肿胀性鲜红或暗红色斑疹、丘疹或结节，严重者可见水疱和溃疡。
意见建议：建议每天烫洗，然后抹上冻疮膏，保持干燥、鞋袜不宜过紧，多喝水，不吃辛辣刺激性的食物。注意保暖，平时一定要多注意参加户外运动，锻炼身体，增强体质，增加血液循环