小腿上有肌肉怎么办呢?小腿上有肌肉怎么办呢。
2014-01-19
问题描述:(男 , 44岁)小腿上有肌肉怎么办呢?小腿上有肌肉怎么办呢。
医生回答(1)
王琦
副主任医师
辽阳市中医院
病情分析:
你好,其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。
意见建议:
若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
2014-01-19