老失眠,有什么好的摧眼软件没?
2014-01-17
问题描述:(男 , 22岁)老失眠,有什么好的摧眼软件没?
医生回答(1)
王琦
副主任医师
辽阳市中医院
指导意见:
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2014-01-17