指导意见：你好，根据你的叙述是嗓子疼有可能是气管发炎了，有痰可能是前几天睡觉时受了凉或者吃了寒凉的食物，受了凉之后很容易就上火了。看你的情况主要是肺热，建议你以后寒凉的东西不要吃，睡觉时注意保暖，每天晚上泡脚时搓热脖子，坚持每天背部撞墙半小时，大概一个星期内就会好的。