病情分析： 您好，帕金森的训练内容： 1、手部的锻炼：将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
2、下肢的锻炼：双腿稍分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉维持数秒钟，然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”：双脚掌相对，将膝部靠向地板，维持并重复。双脚呈“V”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。
意见建议：您好，大多数帕金森病患者都有步态障碍，轻者表现为拖步，走路抬不起脚，上肢不摆臂，严重者表现为小碎步前冲、转弯和过门槛困难。锻炼时患者双眼应直视前方，身体直立，起步时足尖尽量抬高，先足跟着地再足尖着地。跨步要尽量慢而大，双臂注意在行走时前后摆动。建议尽早到医院接受治疗，不要延误病情，导致难治疗，早治疗对身体康复。