病情分析：抑郁症是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。
意见建议：要积极的调节生活，恢复正常的社会功能，让注意力回到工作和生活中去，适应日常的生活压力，失眠可以通过心理调节，保持良好的生活习惯和人际关系。如果不能快速康复，那么就去医院做下心理咨询，试着改变这种症状。