问题描述：（女 , 26岁）您好，我是宫寒吗？有什么药调理您好。李医生，我月经量少时间短一般3天。颜色也是深色。有轻微痛经症状。而且肚子上肉多。请问这是宫寒吗？一般在家吃什么饮食可以自己调理。我现在有自己买艾灸盒自己在家艾灸可以吗