指导意见：枸杞配合山菊花、西洋参片泡茶饮用更有效果，可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。方法：枸杞10多粒，加入3~2朵菊花或3~4片西洋参，沸开水冲泡饮用几次后将枸杞西洋参也吃了。 枸杞还可以提高皮肤吸收氧分的能力而起到美白作用。另外，枸杞也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。希望能帮助到您！