成都失眠症多梦
2014-01-14
问题描述：（男 , 19岁）成都失眠症多梦最近老是失眠，白天还会特别困，但是一到晚上就特精神，一点睡意都没有，最近的脾气都变得暴躁了许多。有什么好的方法能帮助到我呢？
医生回答(1)
徐哲
主治医师
湖州市精神病院
你好！引起失眠的原因会有很多，你可能是白天睡多了才会导致到晚上就没有睡意了，一定要多注意平时的生活习惯。
给自己制定好一个生活的计划，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，建议中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、不要服用药物会有一定的副作用。
2018-04-26