晚上睡觉老是多梦怎么办？入睡容易就是梦多
2014-01-14
问题描述：（女 , 29岁）晚上睡觉老是多梦怎么办？入睡容易就是梦多
医生回答(1)
周恒
主治医师
德州市人民医院
问题分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
意见建议：
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免 紧张的脑力活动.
2014-01-14