问题分析：睡眠时间不够+睡眠质量低,有可能感觉睡着的时候其实是出于浅眠状态.
意见建议：建议你检查肝胆.做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血的可能.最大的原因：需要注意休息睡眠质量.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.如果是由于睡眠问题引起的,建议你尝试睡前喝杯热牛奶.