问题分析：你这情况可以用高锰酸钾液冲洗，要注意个人卫生，勤换内衣裤，禁食辛辣刺激食物，如果是包皮过长引起的反复发作，最好行包皮环切术，这样就杜绝了包皮龟头炎的发生。
意见建议：日常饮食要清淡，不宜摄食辛辣刺激食物，注意休息，不宜劳累。避免手淫和不洁性交，洁身自好