问题分析：你好，糖尿病是体内胰岛素分泌不足或者作用缺陷引起，控制血糖一般是合理饮食、有效运动及合理药物才能把血糖控制在理想范围。
意见建议：检测血糖变化，减少主食量尤其是面食、米饭少吃，多吃蔬菜，、如芹菜、白菜、冬瓜、西红柿及黄瓜不限制量，甜食及含有蔗糖多食物少吃，限制烟酒，多运动每天至少运动量在30分钟左右。