问题分析：你好，这个情况主要是消化不良胃动力不足造成的，不用过于担心，可以服用吗丁啉和妈咪爱治疗，注意饮食，多吃一些容易消化的食物，可以多喝点粥，不要吃辛辣刺激的食物。
意见建议：胃胀可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 总之，对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。