绝经后怎么才能保持不会老的那么快
2014-01-11
问题描述：（女 , 47岁）绝经后怎么才能保持不会老的那么快
医生回答(1)
周丹
副主任医师
北京医院
问题分析：
平时多喝豆 浆，多吃豆腐之类的豆制品，因为豆制品可以调节女性内分泌，补充雌激素。
意见建议：
多吃红色的食物，多吃花生等富含 不饱合脂肪酸的食物，饮食注意营养，不要熬夜，注意运动。
2023-01-04