安徽预防耳鸣的方法有哪些呢
2014-01-11
问题描述：（男 , 45岁）安徽预防耳鸣的方法有哪些呢这一段时间里跟别人讲话都会听不到自己的声音，经常性会心烦意乱的。安徽 预防耳鸣的方法有哪些呢
医生回答(1)
岑锦添
副主任医师
中山大学附属第三医院
病情分析：
一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状。这种恶性循环的作用，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力!
意见建议：
多吃含铁可观的饮食,缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力或降低，引起耳部养份供给不足，从而使得听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻等。
2018-04-26